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《当你悲伤时请记住》

《当你悲伤时请记住》

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人工智能朗读:

作者是BBC著名心理健康专栏作家,社交?#25945;錌uzzfeed网红。擅长以看似不起眼的方法,化解生活中的焦虑和抑郁情绪。她的文章温暖而风趣,对各类心理治疗方法的疗效另有见地。


书名:当你悲伤时请记住

副书名:女生心理健康行为指南

定价:42.80元

作者:玛吉·凡·艾克(荷)

出版社:北京联合出版公司

书号:978-7-5596-3058-2


作者简介:玛吉·凡·艾克(Maggy van Eijk)

BBC著名心理健康专栏作家,社交?#25945;錌uzzfeed网红。

擅长以看似不起眼的方法,化解生活中的焦虑和抑郁情绪。

她的文章温暖而风趣,对各类心理治疗方法的疗效另有见地。

她通过自?#25945;迤教?#21457;起的"最适合哭的公共场所""当被问起伤疤的由来时该如何有趣回应"等?#30116;猓?#24341;发读者的热情参与,点击量总计过200万次。  

编辑推荐:

★女生心理自救书,十二?#38376;?#29983;情绪自修课,为你逐一解答,焦虑、抑郁、孤独、无助四大心理难题,以看似不起眼的方法,化解生活中的焦虑和抑郁情绪。

当你遇见爱情,却思维混乱,停止思考时,请记住              。

当你独自行走,面对孤独袭来,失去方向时,请记住            。

当你痛恨自?#33655;?#19978;的肥肉,厌食,讨厌自己时,请记住          。

当你的脑海出现一个?#22909;?#30340;声音,大声地嘲笑你是个废物时,请记住             。

……

你想要地答案都再书里。


★BBC著名的心理健康专栏作家,为你讲述亲身经历。

作者玛吉·凡·艾克是BBC著名的心理健康专栏作家。擅长以看似不起眼的方法,化解生活中的焦虑和抑郁情绪。她为自己列了很长的行为清单,通过自己的方式,与自己的悲伤做着对抗,并让自己慢慢地快乐起来。现在,她把自己的故事?#22836;?#27861;分享出来,期望更多的人受益。


★你不能回到过去重新来过,但你可以用过去指导你的未来。只有你才能成为自己的摆渡人。

这是一本能让人感受到安心、温暖和愉悦的书,毫无疑问,它还会帮助到无数的人,让他们不再感到那么孤单,这是一本关于心理健康的书所应该做到的最好的事情。


?#25945;?#25512;荐:

这本书让?#20197;?#36825;单薄的书页里不再感到孤单,它能让人感受到安心、温暖和愉悦,毫无疑问,它还会帮助到无数的人,让他们不再感到那么孤单,这是一本关于心理健康的书所应该做到的最好的事情。

—— 梅根·克拉布(《生理正能量》作者)

内容简介:

玛吉,是一个二十多岁的姑娘,住在大城市,有一份普通的办公室工作,并多次被医生诊断患有多?#20013;?#29702;疾病。她是个极其普通的女孩儿,无法从工作中腾出时间去冥想静修,也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样,独自一人对抗着不同寻常的问题,尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。

她为自己列了很长的行为清单,通过自己的方式,与自己的悲伤做着对抗,并让自己慢慢得快乐起来。现在,她把自己的故事?#22836;?#27861;分享出来,期望更多的人受益。

这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题,更是她深切的亲身经历。


[责任编辑:肖红艳]
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